在宝宝70多天的时候,由于钙是婴幼儿骨骼发育的重要元素,因此有必要注意宝宝的钙摄入情况。一般而言,母乳或配方奶中都含有足够的钙元素,因此针对正常出生的婴儿,严格意义上不需要额外补充钙。
事实上,在宝宝成长的过程中,钙的吸收和利用是一个渐进的过程。宝宝出生后,身体内的钙含量较高,然而在接下来几周或几个月中,体内的钙含量会逐渐下降。此时,宝宝的骨骼需要更多的钙元素来维持正常的发育和生长。为了保证宝宝的骨骼健康,不妨采取一些简单的措施来确保宝宝的钙摄入。
其一,可以给宝宝多晒太阳。当宝宝皮肤接受阳光的照射时,体内会产生一种能够促进钙吸收的物质。在晴朗的天气下,可以带宝宝到户外晒太阳,每次20-30分钟即可。
其二,可以适当增加宝宝的钙摄入量。钙含量较高的食物有鱼肉、奶酪、豆制品、蛋黄、芝士等。当宝宝开始辅食后,可以加入一些富含钙的食材,以保证宝宝每日的钙摄入量。
当然,对于一些营养状况较差或存在缺钙情况的宝宝,可以向医生咨询是否需要补充钙剂。在给宝宝补充钙剂时,应该遵循医生给出的剂量和频率,并在补充期间进行血液钙测定以跟踪宝宝的钙含量变化。同时,也需要注意宝宝是否存在钙过量的情况。因为钙过量可能会导致宝宝的其他器官和系统出现问题。
总而言之,宝宝需要补钙的情况并不常见,对于正常发育的宝宝,母乳或配方奶中已经足够提供钙的需要。在宝宝3岁之前,骨骼的发育速度是最快的,因此即便宝宝不缺钙,也应该注意保证宝宝每日的钙摄入量,以支持宝宝的健康成长。