维生素AD是宝宝成长所必需的重要营养素，因为它在儿童的生长发育、骨骼形成和免疫系统方面都扮演着重要的角色。然而，许多家长不确定是否应该让他们的宝宝每天都吃维生素AD。下面，我为您解答这个问题。
首先，需要注意的是，宝宝每天需要多少维生素AD是根据他们的年龄和体重来决定的。一般来说，早产儿、低出生体重儿、母乳喂养的婴儿、以及不吃含有维生素AD的食物的儿童，建议每天额外添加维生素AD补充剂。而大多数婴儿配方奶粉已经添加了足够的维生素AD，无需再额外补充。
对于处于儿童期的宝宝，建议每天摄入的维生素AD量如下：
- 0-6个月：400IU/日
- 7-12个月：500IU/日
- 1-3岁：1000IU/日
- 4-8岁：1500IU/日
当然，这是普遍适用的推荐摄入量，并不是每个儿童都需要这么多，具体还要根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定。
重要的是，宝宝不能摄入过多的维生素AD，因为大剂量摄入可能导致中毒，包括头痛、呕吐、腹泻、口干、食欲不振等症状。因此，不要随意给宝宝添加维生素AD，也不要随意给宝宝吃多种含有维生素AD的食物。
总的来说，宝宝每天需要适量的维生素AD来支持他们健康成长，但不要过多摄入，具体摄入量要根据宝宝的年龄和体重来确定。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询儿科医生的意见。
