大多数小儿保健医生会建议，在1岁时开始补钙，但实际上，补钙的时间可能会因个体差异而有所不同。 一些宝宝从6个月至12个月的时候，已经开始有牙齿生长，他们可以从食物中吸收大量的钙质，这个时候无需额外的补钙。但是，如果您的宝宝在开始长牙之前喂养人工奶粉且不含较高浓度的钙元素，则可能需要考虑额外的钙质补充。此外，如果您的宝宝是乳糖不耐受的，则需要在满1岁之前开始补钙。
母乳喂养的宝宝，通常可以通过妈妈的乳汁吸收到充足的钙质，因此补充钙与否可以视情况而定。平均而言，每天妈妈会提供宝宝约210毫克的钙。但是，这样的确定并不可靠，因此，建议妈妈在每天饮食中增加含钙高的食物，如豆腐、鱼、芝士和酸奶等，以确保宝宝摄入充足的钙质。
对于喝奶粉的婴儿来说，通常需要在较早的时候开始补充钙质。在1岁之前，宝宝每天应该吸收约700毫克的钙质，如果不得已使用牛奶或羊奶，请确保摄入的是婴儿奶粉，因为成人奶粉可能无法提供宝宝所需的足够的营养成分，也可能会含有过多的钠。
最后，需要注意的是，不管以何种形式给宝宝补钙，都应该在小儿保健医生的指导下进行，以确保宝宝得到的钙质是安全和充足的。
