对于快三个月大的宝宝，需要注意补充钙质。这是因为钙是婴儿发育所需的重要元素，主要用于骨骼的生长和牙齿的发育。三个月左右的宝宝，已经开始进行骨骼和牙齿的发育，因此需要足够的钙质来支持生长发育。
在此期间，母乳是最好的营养源，母乳中的钙含量优于人工奶粉。因此，母亲需要坚持母乳喂养，确保宝宝得到足够的钙质。如果母亲喂养不足或无法产生足够的母乳，则应选择优质的人工奶粉，它们通常含有足够的钙。
此外，宝宝还可以通过日晒来获得足够的钙。紫外线有助于促进维生素D的合成，这是钙吸收和利用的关键。因此，在安全的情况下，每天让宝宝在日光下暴露一定时间，有助于补充钙质。
总之，为了确保宝宝获得足够的钙质，母亲需要保持良好的饮食习惯，在医生的指导下选择合适的人工奶粉，并尽可能让宝宝在日光下暴露一定时间。同时，尽可能避免给宝宝过多含钙的补充剂，以免对宝宝的生长发育产生负面影响。
