胎儿宫内缺氧是指胎儿在子宫内无法获得足够的氧气供应，导致氧气不足。缺氧的主要原因是胎盘功能不良，胎儿先天性心脏病，孕妇吸烟、暴饮暴食、缺乏运动等等。在胎儿缺氧时，如果没有得到及时的救治，会对胎儿的发育和生命产生危害。因此，孕妇在胎儿缺氧时要及时采取措施。
1、改善饮食习惯： 孕期应该注意多吃富含营养的食品，例如：水果、蔬菜、全谷类等，注意饮食营养的均衡。
2、多参加运动： 适当的运动有助于恢复孕妇的身体机能和干扰负面因素对胎儿的影响。
3、远离烟草和酒类： 孕妇应该避免吸烟、喝酒等不健康的习惯。
4、定期进行产检： 建议孕妇每个月都要去医院进行产前检查，以提前发现胎儿缺氧等问题。
5、注意休息： 孕妇要注意充分的休息和睡眠，保障自己的身心健康。
6、接受必要的治疗： 建议孕妇在发现胎儿缺氧的症状时及时去医院就诊，接受必要的治疗。
综上所述，孕妇在胎儿宫内缺氧时应该根据具体情况采取以上一些措施，以保障胎儿的健康成长。
