胎心率是指胎儿心率，也就是胎儿每分钟心跳的次数。胎心率是一个反映胎儿健康状况的重要指标。
22周胎心率为164，这个数值在正常范围内。根据国际标准，20-24周胎心率最低应该在110次/分，最高在160次/分。因此，22周胎心率164次/分是处于正常的范围之中。
然而，需要注意的是，胎心率受多种因素的影响。如果胎心率不断变化，过高或过低都对胎儿健康不利。以下是一些可能会影响胎心率的因素：
1. 胎儿的活动状态
胎儿的活动状态与胎心率之间有一定的联系，经常活泼的胎儿心率可能会比较高，而平静时则会比较低。
2. 孕妇的情感状态
孕妇的情感状态也会影响到胎儿的心率，焦虑、惊恐等情绪会使胎儿的心率明显升高。
3. 孕妇的身体环境
孕妇的身体环境也会影响到胎儿的心率，如果孕妇身体不适、缺氧，也会对胎儿的心率产生影响。
总之，22周胎心率164次/分是在正常范围内的。但是，孕妇在孕期需要密切关注自己的身体变化，同时注意保持情绪稳定，保持良好的生活习惯，才能给胎儿最好的健康保障。如果孕妇发现此数值或者其他孕期变化异常，应及时进行检查，保证胎儿的安全。
