胎儿的心率是反映其宫内健康状态的重要指标之一。正常情况下，胎宝宝的心率在每分钟130-160次之间，但是有时候会出现心率高的情况，该怎么办呢？接下来我们来详细了解一下。
1.了解高心率的原因
产妇在怀孕过程中，胎宝宝的心率受到多方面的刺激，产生了高心率的征兆。比如说，产妇感到焦虑、紧张、害怕、乘坐高速摩托车、体温超过38℃等都有可能引起胎儿的心率快速上升。
2.采取正确的解决方法
如果胎宝宝的心率高，不要太过担心，这时候需要及时采取正确的解决方法来处理。
第一步，可以暂停活动让宝宝放松、安抚情绪，这样可以减缓胎儿心率的速度。
第二步，通过刺激胎宝宝来使其放松，可以让胎儿听听轻音乐或者是自己的声音，或者在孕妈妈的肚子上轻轻拍打，都有助于减缓胎宝宝的心率。
第三步，些情况下需要到医院检查， 医生会安排非应激监测，观察胎儿的心率，查看是否存在宫内窘迫等问题。
在高心率出现时，一定不能慌张，需要冷静分析情况，采取恰当的应对方法，并咨询医生的建议。
3.注意事项
在平时怀孕期间，孕妈妈需要注意以下事项，以预防胎儿高心率的发生。
1) 要适当的适应睡眠，保证充分的休息。
2) 要坚持良好的生活习惯，每天适量运动，不要做剧烈运动。
3) 不要吃辛辣、刺激性食物，少喝酒。
4) 孕期要少受紧张、惊吓等心理压力的状况。
总之，孕妈妈一定要做好孕期重点保健，任何一项保健都很重要，只要孕妇保持健康的生活习惯，注意进补饮食和心情的舒畅，还能减少胎儿高心率的发生，保证胎宝宝的健康生长。
