一般来说，年龄越大，身体对钙的需求量就会逐渐降低。但是并不是说一旦成年之后就不需要再补钙了。
在婴幼儿期，钙是婴儿骨骼生长发育所必需的营养素。适量的钙和维生素D可以助长骨骼的生长发育。幼儿期之后，钙的需求量也会随之降低，但是成年人还是需要保证每日摄入合适的钙量，保持骨骼健康。
特别是对于女性来说，补钙更是非常重要的。女性在更年期后，荷尔蒙水平下降，会导致骨质疏松症的发生率升高，因此要加强钙的摄入量，增加骨密度。对于年龄在50岁以上、更年期已经过去或即将到来的女性，每天需要摄入1000-1200毫克钙。
除此之外，也有部分人群存在钙吸收不良或有慢性疾病的情况，可能会需要更多的钙补充。保持饮食均衡和适当的运动可以有助于维持骨骼健康，但是在身体需要的情况下，还是需要通过补充钙剂来维持健康。
总的来说，虽然年龄的增长会减少钙的需求量，但是钙对于维持健康依然非常重要，建议成年人每天摄入1000-1200毫克钙，并在有需要时及时咨询医生进行补充。
