一岁的婴儿一天大约需要12至14个小时的睡眠时间，其中包含了一到两次的日间小睡。但是，每个婴儿的睡眠需要是不同的，并且睡眠总量也可能因孩子的身体条件、生长速度、情绪以及饮食影响因素而有所变化。
在大多数情况下，一岁的婴儿每天的睡眠时间可以分为两个阶段，晚上睡眠和白天小睡。晚上睡眠通常要求持续8至10个小时，并且大多数婴儿能够保持为一次性睡眠，但是某些婴儿在夜间可能会经常醒来和哭泣。
白天小睡的时长通常介于1至2小时，有些婴儿可能会在每天下午睡觉，而另一些则会在上午和下午各小睡一次。然而，当婴儿年龄逐渐增长时，他们白天小睡的时间也会逐渐减少。
另外，婴儿的睡眠质量也很重要，因为不良的睡眠质量会导致婴儿行为上的问题，例如易怒、情绪不稳定、不安、焦虑、不愿意进食等。所以，家长们应该制定婴儿的睡眠规律，创造良好的睡眠环境，以及有规律地安排婴儿的生活和饮食，以帮助他们获得更良好的睡眠和日常生活。
