宫缩是孕妇进入分娩阶段的一个重要表现，若监测宫缩及胎心率是维持产妇安全的关键之一。监测宫缩及胎心率可以通过如下几种方法进行：
1. 外用式胎监仪：这种胎监仪的传感器贴在孕妇肚皮上，能够测量到胎心率，宫缩机可以显的宫缩的持续时间和强度。在使用这种方法时要特别注意，每次妈妈去洗手间前都要拿掉传感器否则可能引起宫缩报警。
2. 内用式胎监仪：这种胎监仪的传感器则要经过子宫颈放入子宫内部，从而能够更加准确的测量宫缩和胎心率。这种方法需要专业医师操作因为需要经过子宫颈放入胎监仪。
3. 手动计数法：这种方法主要是通过触摸孕妇腹部来判断宫缩，计算开始到结束的时间，并通过手动计数来判断胎心率是否正常。
总之，在监测宫缩及胎心率时，不管是采用何种方法，都要注意专业医师的操作，以保证孕妇及胎儿的安全。
