当孕妇面临胎宝宝没胎心的情况时，首先需要特别冷静，不要感到过于惊慌，即使宝宝此时没有胎心，也并不意味着他或她就已经死亡了。胎动是宝宝生命的重要体征之一，如果宝宝没有胎心，但仍然有胎动，则说明宝宝仍然处于活动状态。胎动的频率和强度，是反映宝宝身体状况的一个重要指标。
正常情况下，宝宝的胎动频繁是一件吉利的事情，它不能仅仅用来判断宝宝状况是否稳定或健康，更为重要的是可以带给产妇和家庭成员愉悦感受。根据国际标准，每小时要有至少10次胎动，这个标准具有一定的局限性，因为每个胎儿的体量、发育状况都是不同的，因此胎动次数的标准也会因此而有所不同。另外，如果宝宝在晚上睡觉时胎动减少的话，也是正常现象。
对于产妇来说，要时刻关注宝宝的活动状态，一旦发现宝宝的胎动频率明显减少，应该及时与医生联系，进行了解和评估，避免出现不必要的风险。此外，要保证饮食健康，睡眠舒适，注意心情平衡，提高自身免疫力，以保障宝宝的健康发育。
在孕期中，宝宝的胎动和胎心，都是关注的重点，只有保持良好的饮食和睡眠习惯，以及积极应对不适反应，才能给予足够的营养和保障，帮助宝宝健康成长。因此，孕妇不妨多做些适当的运动，保持身体的充满活力，让宝宝自然而然地保持健康的胎动和胎心，迎接他或她的诞生。
