孕期是宝宝生长发育的关键时期，对孕妈妈来说，则必须进行适当的体育锻炼以保持身体的良好状态。然而，一些孕妇在孕期中感到胎动频繁而困惑，不知道是否可以继续进行体育锻炼。
首先，我们需要知道，胎动是胎儿活动的体现。大多数孕妈妈会在怀孕20周左右感受到宝宝的胎动，这是宝宝生长发育的重要标志。孕妈妈在预期日期之前感受到胎动属于正常情况，但胎动频繁、过于剧烈，则需要及时咨询医生。
对于孕妇来说，适量的体育锻炼有益于促进身体的健康，增强身体的免疫力、提高身体抵抗力。但在进行体育锻炼时，需要注意以下几点：
1.不要选择危险的运动方式。孕妇在进行体育锻炼中需要尽量避免一些危险的运动方式，如滑板、足球、潜水等。
2.体育锻炼时间适度。适当的体育锻炼有益于身体健康，但过度锻炼对身体的负面影响也不容忽视。在进行体育锻炼时，需要注意锻炼时间的适度，不宜过长过于频繁。
3.孕妇要根据自身情况选择适合的运动方式。孕期体育锻炼的方式多种多样，孕妇应根据自身情况选择适合的运动方式。如缺钙、运动量不足的孕妇可以选择散步、慢跑等轻松运动。
综上所述，胎动频繁的孕妇可以进行适量的体育锻炼，但在进行体育锻炼时，需要注意安全，不要选择危险的运动方式，还要根据自身情况选择适合的运动方式和时间。此外，在进行体育锻炼时，如果出现不适应该及时停止。如果孕妇对体育锻炼的方法、方式等不确定，可以咨询医生或专业的孕妇健康教练的建议。
