秋季是一个肝经盛行的季节，而胎毒主要是指肝火旺盛的人体内内生物毒素的聚积，会对身体健康造成一定的威胁，因此我们可以通过饮食来去胎毒。
1. 大麦茶
大麦茶是一种非常好的饮品，它可以帮助调节体内的代谢，尤其是肝脏，可以消除胎毒，同时还可以降低胆固醇，保护血管。
2. 菜豆
菜豆含有很多的饱和脂肪酸，可以通过肝脏代谢排出体内的毒素，同时还可以促进肝脏健康。
3. 红枣和枸杞子
红枣和枸杞子都是比较常见的中药材，它们可以帮助平衡肝脏功能，调节肝脏代谢功能，降低非酒精性脂肪肝的发病率。
4. 莲子
莲子可以帮助缓解肝脏疲劳，降低肝脏的负担。莲子中含有不少的蛋白质和微量元素，可以保护肝脏健康。
5. 榴莲
榴莲是一种比较有特色的水果，它可以帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。榴莲含有多种必需氨基酸和膳食纤维，可以促进身体健康。
总之，在秋季饮食中我们应该尽量少吃肥腻及刺激性食品，多吃一些帮助代谢和排毒的食物，保护肝脏健康，消除胎毒，提高身体免疫力。
