八个月大的宝宝正处于快速生长发育期，身体需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的健康发育。因此，钙质的补充对于宝宝的健康成长非常重要。以下是8个月宝宝如何快速补钙的方法：
1. 提供富含钙质的食物：在宝宝的辅食中添加富含钙质的食物，如芝士、牛奶、奶酪、酸奶、鲜奶油、豆腐、青菜等等。
2. 让宝宝在阳光下晒太阳：阳光能够帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收，同时也可以增强宝宝的免疫力。
3. 给宝宝喂钙片：在医生的建议下，可以给宝宝补充钙片，以保证足够的钙质供给。
4. 避免过度喂食含钙太多的食品：虽然钙质是宝宝成长所必需的，但是过度的摄入却会损害宝宝的健康。
5. 注意与食品中的草酸相互作用：草酸会减少钙的吸收，因此应避免给宝宝喂食含草酸较多的食品，如菠菜和生菜。
6. 合理搭配辅食：不同食物的搭配可以提高钙的吸收率。例如，搭配含有维生素D的食物，如鲜奶、蛋黄等等。
7. 定期到医院检查：定期带宝宝到医院检查身体状况，以确保他的营养摄入和吸收都在正常范围内。
8. 不可靠单一的辅食：应加强辅食的多样性，这有助于宝宝吸收更多的钙质。同时，宝宝也需要适量的运动以促进骨骼生长。
