孕妇在怀孕期间，内分泌会发生变化，身体也会出现很多反应，其中就包括胎毒。胎毒是一种表现在肌肤上的问题，会导致皮肤出现重长疙瘩或者乳头瘙痒、痘痘等问题，让孕妇感到非常不舒服。那么，孕妇胎毒重长疙瘩怎么办呢？以下是几点建议：
1. 清洁保湿
对于孕妇来说，应该注重清洁和保湿。使用温和的清洁产品，不要使用刺激性和含有化学物质的产品，这些会刺激肌肤。同时，也要注意保湿。可以使用天然成分的保湿品，涂抹身体，让肌肤感觉更舒适。
2. 多食用富含维生素C和维生素E的食物
维生素C和维生素E对皮肤有很好的滋养作用，可以帮助缓解孕妇身体内的胎毒问题。可以多食用一些富含这两种维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、木瓜等。
3. 积极参加体育锻炼
孕妇可以适当进行一些轻度的体育锻炼，让身体得到更好的放松和调节。可以在家中进行瑜伽或者散步等轻度运动，帮助释放压力和毒素，让身体更加健康。
4. 喝足量的水
水是身体的必需品，孕妇要保证每日喝足量的水，让身体保持良好的水分平衡，排出体内多余的毒素。
5. 去医院进行治疗
如果孕妇的胎毒重长疙瘩问题比较严重，建议去医院进行治疗。医生可以通过检查、诊断，确定孕妇身体内的问题，然后开出治疗方案，帮助孕妇减轻症状。
总的来说，孕妇胎毒重长疙瘩是常见的问题，对身体健康会产生一定的影响。因此，孕妇要注意保持身体健康，认真进行清洁和保湿，多食用富含维生素的食物，积极参加体育锻炼和喝足量的水，遇到情况及时就医。
