宝宝的牙齿黄了，通常是因为蛀牙、牙渍等原因造成的。而补充钙和锌可以帮助宝宝保持健康的牙齿，从而降低出现牙渍和蛀牙的风险。
1、提供高钙食物
宝宝需要摄取充足的钙质才能维持牙齿的健康。可以通过提供高含钙的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等来补充宝宝的钙质。
2、增加锌的摄入
锌也是维持牙齿健康的重要营养物质，可以通过食用含锌丰富的食物，例如肉类、海鲜、蛋类、豆类等来补充宝宝的锌质。
3、多吃新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝吸收更多的钙和锌。例如，香蕉、橙子、苹果、花椰菜、胡萝卜等都是富含这些营养物质的食物。
4、定期洗牙
宝宝的牙齿已经出现牙渍或蛀牙，那么定期洗牙也是很重要的。可以带宝宝去专业的洁牙治疗中心或者牙科医院，定期进行口腔检查和清洁工作。
总之，补充足够的钙和锌可以帮助宝宝的牙齿保持健康，从而减少口腔问题的发生。此外，良好的口腔卫生习惯也是非常重要的，因此家长应该定期给宝宝刷牙，培养宝宝良好的口腔卫生习惯。
