五岁宝宝出汗是正常现象，因为孩子的新陈代谢比较活跃，运动量也比较大，会因为体温调节而出汗。但如果孩子的出汗超过正常范围，可能表现为频繁出汗、过量出汗、出汗呈冷汗等，需要引起家长的注意。下面介绍一些应对办法：
1. 确定出汗原因。孩子出汗可能是因为气温高、运动多、温度过低、疾病等原因所致，家长可以观察孩子的活动量、室内室外温度和湿度等情况，找到合适的出汗解决方案。
2. 给孩子换衣服。夏天气温高时，孩子容易出汗，家长可以在天气炎热时让孩子穿轻薄透气的衣物，及时更换衣服或添加衣物。
3. 饮食注意。孩子饮食过于辛辣、热量过高，可能也会造成出汗过多，家长可以注意调节孩子的饮食结构，让孩子多吃蔬菜、水果等清淡食物。
4. 常洗澡。让孩子保持清洁干燥，尤其是夏天气温高的时候，感觉出汗较多时要及时淋浴换衣服，以免滋生细菌。
5. 孩子出汗最重要的是及时注意补水，多和孩子沟通，鼓励孩子喝水，预防脱水，还可以给孩子准备一些含盐分的饮品，适当补充水钠，以保护孩子的身体健康。
总之，家长们在孩子出汗过多时，可以通过找到出汗原因，及时换衣服、调节饮食、保持清洁干燥等方法来避免不必要的干扰，让孩子健康成长。
