宝宝一岁时坐着出汗是非常普遍的现象，这是因为一岁左右的宝宝身体活跃，能够自如地坐立爬行，而且身体的新陈代谢、消化系统和调节体温机制都尚不完善。此外，到了夏季高温天气，热量还会更容易在宝宝体内积累，因此容易出汗。
在这种情况下，父母并不需要过分担心，只要掌握正确的护理方法就可以了。下面是一些有用的建议：
1.保持室内通风。夏季天气炎热，一定要保持室内通风，保证空气质量和流通。适当开空调和电扇，可以让宝宝感觉更加舒适。
2.穿透气、宽松的衣服。夏季天气炎热，宝宝穿得太多会加重体内的热量，增加出汗的情况。因此，建议父母选择透气性好、宽松舒适的衣服给宝宝穿着。
3.加强宝宝饮食的调理。父母可以给宝宝多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这可以增强宝宝身体的抗病能力，提高调节体温的能力。
4.定期为宝宝擦汗。根据宝宝出汗的程度，父母可以定期为宝宝擦去身上的汗液，以保持身体的清洁和干爽。这有助于避免积聚痤疮和其他皮肤问题。
总而言之，宝宝出汗是正常的生理反应，但是如果父母发现宝宝出汗严重或者有其他异样症状，比如发热、呼吸急促等，就应该带宝宝去看医生。在平时的生活中，父母要注重宝宝的饮食和健康，定期给宝宝进行体检，保证宝宝身体的健康和发育。
