孕妇在孕后期需要特别注意身体的健康，因为孕后期的母体对胎儿的影响最大，也最容易出现胎毒引起的各种问题。所谓胎毒，是指母体内有害物质、代谢物质以及病毒、细菌等通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿发育和健康造成影响。因此除胎毒非常重要，下面介绍几种方法。
1.合理膳食
合理膳食是除胎毒的关键，孕后期需要多吃富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的食物，如鱼类、肉类、蔬菜水果等，同时避免食用过多含有添加剂、防腐剂等化学物质的食品。
2.多饮水
孕妇在孕后期需要多饮水，因为水对于代谢废物的排出非常重要，可以加速体内有害物质的代谢和清除。
3.适当运动
适当的运动可以加强身体的代谢功能，有助于排除体内有害物质，同时增强免疫力，降低患病风险。
4.有意识保持良好环境
孕妇在孕后期需要有意识保持良好环境，如避免吸烟、饮酒、接触公共场所的细菌病毒等情况，尽量保持室内空气清新，避免使用有害气体的家居清洁产品等。
5.积极治疗
如果孕妇身体出现不适疾病，应积极去医院治疗。有些疾病在孕后期会对胎儿造成影响，及时治疗非常重要。
总之，孕妇在孕后期除了注意身体健康外，还需养成良好的生活习惯，日常饮食、运动、环境保护等都需要注意，尽可能减少胎毒对胎儿的影响，保证胎儿健康成长。
