宝宝发高烧是很常见的现象，宝宝发烧不仅会让宝宝不舒服，而且还会让父母非常担心。高烧时让宝宝出汗是一种放热的方法，可以促进体温的下降。以下是几种方法可以让宝宝出汗：
1.给宝宝喝足够的水。宝宝在烧高烧的时候需要保持足够的水分摄入，因为出汗需要消耗大量的水分和体液。如果宝宝喝不够水，会导致脱水现象，反而会引发更加严重的问题。给宝宝口服清淡的饮料或盐水也可以帮助恢复水分平衡。
2.运动让宝宝出汗，但要注意不要过度。父母可以在宝宝的窗户开着的安全环境下帮助宝宝做适当运动。不需要太过激烈的运动，如跳跃或其他动作都可以做。但要记得不要过度，以免对宝宝体质造成不良影响。
3.擦汗让宝宝出汗。父母可以用温水或湿毛巾轻轻地擦拭宝宝的脸，背部和手脚。擦拭已汗的部位会促进宝宝的出汗，也可以让宝宝感到舒适。但是擦拭过程中千万不要让宝宝受凉。
4.睡觉让宝宝出汗。当宝宝发烧严重的时候，他可能会有疲劳和不适感，他可能会感到困意。父母可以在卧室里找一些垫子（比如毛毯），让宝宝在上面躺，帮助宝宝出汗。并且要时刻监测宝宝的身体温度，避免温度过高造成烫伤等。
总结：让宝宝出汗是促进宝宝降温的有效方法之一，父母可以尝试以上几种方法帮助宝宝出汗。但要注意，出汗过多可能会导致脱水，因此要及时给宝宝喂水或清淡的饮料以及加强监护。在高烧期间，不要给宝宝吃刺激性食物，以防发生不良反应。对于一直高烧不退的宝宝，父母需要及时就医并跟医生配合治疗。
