在6个月大的宝宝缺钙时，为了保证宝宝的健康成长，家长要及时给宝宝补充足够的钙质。下面介绍几种快速补钙的方法：
1.足量的母乳喂养
6个月大的宝宝仍处于泌乳期，母乳中含有适量的钙质，母乳是宝宝最好的补钙方法之一。因此，若对母乳的产量不足，需要进行适当补充，以充分满足宝宝的营养需求。
2.钙补充剂
如果母乳中的钙含量不足，可以添加含钙的奶粉或是使用婴儿钙补充剂。一般而言，家长可以在医生或营养师的指导下选择适合自己宝宝的钙补充剂。
3.饮食通过来补钙
当母乳或是添加钙的奶粉不足时，家长可以通过饮食来补充宝宝所需的钙质，比如牛奶、豆腐、新鲜蔬菜、鱼类和奶酪等食物。这些食物中都含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充钙质。
4.增加日光浴的时间
适当增加宝宝日光浴的时间也能帮助钙的吸收。阳光可以促进人体中维生素D的生成，这有助于钙的吸收。不过，需要提醒家长的是，太阳暴晒会伤害宝宝的皮肤，所以需要注意防晒工作。
总之，补钙需要过程，只要家长注意饮食，加强日光浴，及时补充钙质，宝宝就能够更好地吸收钙质，健康快乐地成长。同时，家长要关注宝宝的营养状况，定期进行体格检查，如有需要，及时向医生咨询。
