临产前去胎毒是每位孕妇都会关心的问题。胎毒主要指的是在怀孕过程中，母体内的废弃物质和代谢产物排不出去，积存在母体和胎儿里，这对于宝宝的健康成长以及孕妇自身的身体健康都有着重要的影响。所以，临产前孕妇需要注意去胎毒。那么，应该吃些什么东西去胎毒呢？
一、多食富含纤维素的食物
富含纤维素的食物不仅能通便去废，而且还能帮助调节肠道菌群，促进身体代谢功能的恢复。孕妇可以多食燕麦、麦片、藕片、黄瓜、南瓜等蔬菜，这些食物都富含丰富的纤维素。
二、多喝水
在食物的摄取和代谢过程中，水是必不可少的。如果孕妇不喜欢喝白开水，可以选择茶水或者水果汁等代替。但是需要注意的是，含糖量要适量，否则会适得其反。另外，在临产前几天应该尽量避免饮食不节制，以免引起胃肠道疾病，加重胎毒问题。
三、多食含维生素C的食物
含有维生素C的食物，可以有效减少自由基的生成，减轻身体的氧化程度，对于排除体内的毒素也有帮助。孕妇可以多食猕猴桃、柑橘、草莓等富含维生素C的食物，以帮助身体去毒。
四、多食含钙和蛋白质的食物
孕妇在临产前应该适量增加蛋白质和钙的摄入量以免影响胎儿发育。同时，这些食物还有助于促进宝宝的合成和形态发育，保持胎儿健康。孕妇可以多吃瘦肉、鱼虾、奶类及豆类等食品。
总之，临产前孕妇应该注意：保持饮食健康、多喝水、多活动，可以有效的去胎毒，有利于胎儿的健康成长。
