胎儿缺氧是非常严重的问题，如果不及时治疗，可能会对胎儿的发育和健康造成很大的影响。因此，调整胎儿缺氧的方法非常重要。下面是一些调整胎儿缺氧的方法：
1. 均衡饮食：胎儿缺氧往往是由于父母的营养不良、缺乏维生素和微量元素引起的。因此，在孕期，要注意摄入均衡的营养，并加强体育锻炼和户外活动，以增加身体抵抗力。
2. 暴露肚皮：在孕期，经常暴露肚皮能够促进胎儿的氧气供应，从而调整胎儿缺氧的症状。同时，注意避免过度疲劳和长时间的久坐不动，以减少对胎儿的不良影响。
3. 就医治疗：如果胎儿缺氧症状较为严重，建议及时就医，寻求医生的指导和治疗。医生可能会建议进行羊水穿刺、胎监等检查，以确定缺氧的原因，并采取相应的治疗措施。
4. 增加胎儿氧气供应：对于缺氧症状较为明显的胎儿，医生可能会推荐进行胎儿产前治疗，以提高胎儿的氧气供应。常见的治疗方法包括胎儿宫内输氧、胎儿抢救等。
综上所述，调整胎儿缺氧需要在孕期注意营养、坚持体育锻炼和户外活动，避免过度疲劳和长时间的久坐不动，及时就医治疗，并采取增加胎儿氧气供应的方法，才能更有效地防止和治疗缺氧引起的问题。
