在夏天里，由于气温高，宝宝容易出汗，很容易引起体热发烧。为了避免宝宝发烧造成的不安和困扰，家长要及时采取有效的降温措施，帮助宝宝尽快缓解身体不适。以下是几种常见的降温方法：
1. 清凉海绵擦拭法
将毛巾或海绵浸泡在凉水中，拧干后擦拭宝宝的额头、脖子、手臂、胸部和小腿，每次擦拭1-2分钟，可以迅速将宝宝体温降低，同时也能缓解宝宝的不适感。
2. 清凉浴法
将宝宝放入浴缸中，用凉水或温水擦拭并轻轻按摩肌肉，每次洗浴15-20分钟，浸泡的水温一定不可太低，以免引起宝宝身体失温。洗完澡后擦干身体，换上干净的衣服，给宝宝喝些温开水。
3. 物理降温法
将冷毛巾或冰块放在宝宝的面颊、额头等地方，或者把冰袋贴在宝宝的脑后勺处，以促进血液循环和散热。
4. 药物降温法
如果宝宝体温超过38.5℃，应该使用退烧药物，以快速降低宝宝体温。但是，在使用药物退烧之前应先咨询医生，并按照医嘱使用。同时，家长也应该避免给宝宝过度服用退烧药物，以免出现不良反应。
无论选择何种降温方法，家长都应该密切关注宝宝的体温变化，及时调整降温方式和方法，以保护宝宝的身体健康。同时，在宝宝发烧时，家长也应该保持良好的心态和乐观的心境，给予宝宝充分的关心和照顾，让宝宝感到温暖与安全。
