对于宝宝来说，钙、锌、维生素D都是非常重要的营养素，它们有助于促进宝宝健康成长和发育。但是，钙、锌、维生素D的摄入时间是需要注意的，下面就来介绍一下。
钙： 宝宝出生后，初始的乳汁中钙的含量比较高，可以满足宝宝的钙需要。但是，随着宝宝的生长发育，母乳或者配方奶粉中的钙可能无法满足宝宝的需求，这时候就需要额外的钙补充。通常建议在宝宝出生后1个月开始补充钙质，每天200-300mg左右即可。
锌：锌是宝宝成长过程中十分重要的矿物质，它有助于宝宝免疫系统的发育，帮助伤口愈合等。宝宝可以通过母乳或者配方奶粉获得锌，但是需求量会随着宝宝的体重、身高增长而增加。建议在宝宝出生后1个月开始补充锌，每天5-10mg左右即可。
维生素D： 维生素D可以促进钙的吸收利用，促进宝宝的骨骼成长和发育。宝宝可以通过日晒、母乳、配方奶粉等途径获得维生素D，但通常母乳或者配方奶粉中的维生素D含量都不足以满足宝宝的需要。因此，建议宝宝从出生后第2周开始补充维生素D，每天400-600IU即可。宝宝每天需要接受15-30分钟的日晒，这样宝宝可以在自然的光线下自行合成维生素D。
总的来说，对于宝宝来说，钙、锌、维生素D的补充需根据宝宝的年龄和生长发育情况来确定，建议在医生的建议下给宝宝适量的补充。同时，母乳和配方奶粉已经包含了大部分宝宝所需的营养素，因此，在给宝宝补充这些营养素的同时，也不要忘了继续进行母乳喂养或者配方奶粉喂养。
