宝宝的健康成长需要各种营养素的支持，尤其是钙质这个重要的成分。钙质是宝宝骨骼和牙齿形成和发育所必需的，同时也对心脏和肌肉的功能起关键性作用。不过，很多宝宝在饮食中无法摄入足够的钙质或者不愿意吃补钙剂。
那么，宝宝吃ad（维生素A和D）而不吃补钙的行吗？答案是不行的。虽然AD对于宝宝的视力、骨骼和牙齿健康也有帮助，但是补钙的作用却是不可替代的。如果宝宝缺乏钙质，可能导致骨骼发育不良、牙齿问题、颅骨畸形和身高矮小等问题。所以，我们不能仅仅满足于给宝宝摄入维生素，而忽略了另外的重要营养素。
那么，如何给宝宝补充足够的钙质呢？下面给出几个方法供参考：
1.给宝宝选择含钙食物，如奶制品、豆制品、鱼虾类、绿叶蔬菜等。
2.在宝宝营养餐中添加钙质补充剂，如婴幼儿配方奶粉，钙基奶、钙铁锌口服液等。
3.经常让宝宝到户外运动，晒太阳，有助于身体吸收钙质。
总结来说，宝宝的健康需要多方面的支持。AD虽然对宝宝的身体健康有好处，但是仅仅依靠维生素而不补钙是不可行的。因此，我们需要通过多种方法，让宝宝能够充分地摄入所需的钙质，才能确保宝宝的健康成长。
