2岁宝宝正在不断成长和发育，钙是他们身体发育和骨骼健康所必需的元素。水果是一种天然的能够为宝宝提供丰富营养的食物，许多种水果中含有大量钙质，因此可以帮助宝宝满足日常生长发育所需的钙量。下面是一些适合2岁宝宝食用的富含钙质的水果。
1. 橙子
橙子是一种富含钙质的水果。它们含有丰富的维生素C和钙质，能够在增强宝宝的免疫力的同时也有助于骨骼的健康。将橙子切成小块，让宝宝作为零食来食用。
2. 草莓
草莓是一种极好的抗氧化水果，其所含的维生素C和钙质均能够有效地增强宝宝的免疫力和骨骼健康。将草莓切成小块或混入酸奶中一起食用，既美味又有益。
3. 猕猴桃
猕猴桃是一种富含钙质的水果。它们还含有丰富的维生素C和叶酸，能够在维护宝宝的免疫力的同时也有助于骨骼的健康。将猕猴桃切成小块或榨成果汁，加入其它食材制成果汁，让宝宝享受到丰富的营养。
4. 西瓜
西瓜是一种含有大量水分和营养的水果，富含钙质和维生素C。其水分含量很高，能够让宝宝得到充足的水分，有助于维持机体的生理水平。将西瓜切成小块，作为零食给宝宝食用即可。
总之，在给2岁宝宝补钙时要根据宝宝的喜好和怀孕母亲的饮食习惯选择富含钙质的食物，同时也要注意营养均衡，不要增加儿童钙质过多的负担。
