胎毒是指胎儿在母体内积累的有害物质，一般包括重金属、化学物质、细菌和病毒等，这些物质如果不能及时排出，可能会对胎儿和孕妇的健康造成一定的危害。因此，孕期应该注意保持良好的饮食习惯，选择健康、营养丰富的食物，帮助身体尽快排出有害物质。
孕37周时，孕妇在饮食方面可以采取以下措施帮助排出胎毒：
1.饮食清淡：减少食用辛辣、油腻、重口味等对胃肠道的刺激，以及烟、酒等刺激性食物的摄入。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于身体的代谢和废物的排出。
3.多吃蔬果：蔬菜和水果中富含大量的维生素和矿物质，有助于促进身体代谢废物和排出毒素。
4.适当增加优质蛋白质：适量增加蛋白质摄入，可有助于身体代谢产生的废物，并同时满足胎儿的需求。
5.多吃粗粮：粗粮中富含纤维素，可以增加肠道的蠕动，促进排便。
6.远离污染：尽量避免居住环境污染以及接触毒性高的物质。
总之，孕37周时保持健康饮食和生活方式，选择营养丰富、杂粮、蔬菜水果为主的饮食习惯，以及适当的运动和休息，可以帮助促进身体代谢废物的速度和排出有害物质，保持身体健康和胎儿的稳定发育。
