给一个一个多月大的宝宝补充维生素D的方法有很多种，可以通过食物摄入、阳光照射或者是口服营养品等方式进行。
首先，对于一个一个多月大的宝宝来说，母乳或人工奶再加上适量的阳光照射基本上已经能够满足其对维生素D的需求。如果宝宝有充足的暴露在太阳下的机会，就可以不用额外补充维生素D了。尽量让宝宝在早晨或晚上阳光较为温和的时候在室外玩耍，每天约需要半小时左右的阳光照射。
当然，如果家庭条件不允许宝宝经常接触太阳的话，口服维生素D是必不可少的。目前市面上有很多品牌的婴儿营养补充品，父母可以咨询医生，选择适宜的产品进行补充。
给宝宝补充维生素D的注意事项：
1.剂量：不同品牌的维生素D营养品使用的剂量不相同，需要按照医生指示的剂量去服用。
2.时期：一般来说，维生素D的摄入时间最好在早上或中午，这可以帮助宝宝更好地吸收维生素D，以便于宝宝在晚上睡觉时可以充分利用其中的相关成分。
3.禁忌：宝宝服用维生素D还需注意，不要过量或长期服用，否则可能会导致维生素D中毒。同时，宝宝过敏风险较高，家长们需要监测宝宝的身体反应。当宝宝出现过敏性反应时，应该需要尽快停止服用，及时就医。
总之，给一个一个多月大的宝宝补充维生素D最好要按照医生的建议及产品说明来进行。无论是通过日晒或口服营养品，都需要持续、适量、有序，以保障宝宝的健康成长。
