首先，需要了解胎儿的正常胎心率范围是110-160次/分。如果你检测到你的胎儿的胎心率为106次/分，你应该立即联系你的医生或产科医师。这可能表明胎儿处于某种危险或不安全的状态。
在医生到达之前，有一些措施可以采取来帮助保护胎儿的健康。一些方法如下：
1. 改变你的姿势：如果你平躺着，试着侧卧或坐起来。这可以减轻子宫对胎儿的压力，可能会有所帮助。
2. 喝些水：在排除胎儿出现任何缺氧之前，试着喝一些水。这样可以帮助你的体内增加液体，从而帮助保持胎盘的健康。
3. 休息：如果你感到疲劳不已，请尽量静养，并避免过度的活动。这可以防止子宫对胎儿的压力。
4. 观察胎动：观察你的胎儿的运动情况。如果你注意到胎动明显减少，请跟你的医生联系寻求进一步的建议。
最后，一定要保持冷静，并记得及时联系你的医生。他们可以经验丰富地为你提供有关你胎儿的健康状况的进一步建议和措施。
