维生素D和钙是非常重要的营养素，对宝宝的生长和发育至关重要。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而有助于维持骨骼的健康。虽然宝宝吃维生素D是非常重要的，但仍然需要确保您的宝宝获得足够的钙。因此，宝宝吃维生素D还可以同时吃钙。
一般来说，婴儿在出生后就需要补充维生素D。母乳中其实含有很少的维生素D，因此母乳喂养的宝宝可能需要额外服用维生素D。对于那些饮奶粉的婴儿来说，通常会将维生素D添加到奶粉中，以确保孩子获得足够的维生素D。建议的维生素D摄入量是每天400-600IU（国际单位）。
除了维生素D，钙也是宝宝成长所需的关键营养素之一。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，并且对心脏、肌肉和神经系统的正常功能也有重要作用。儿童需要大约1000毫克钙/天。
因此，宝宝吃维生素D还应该同时摄入足够的钙。对于母乳喂养的婴儿来说，母亲也需要确保自己足够摄入钙，因为婴儿可能从母乳中获得钙。对于奶粉喂养的婴儿来说，婴儿奶粉中通常已经添加了足够的钙。如果孩子已经开始食物补充，可以在饮食中提供一些钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、菠菜、豆腐、鱼等等。
总之，宝宝吃维生素D还应该摄入足够的钙，以支持他们的骨骼和牙齿的健康成长。确保宝宝获得足够的维生素D和钙是非常重要的，在此之前建议您咨询专业医师或产科医生的意见。
