据营养学专家介绍，龙眼是一种营养丰富、滋补的食品，一般情况下是可以安全食用的。但是，孕妈妈要注意，孕晚期食用龙眼需要注意以下几点：
1.控制食用量
孕妈妈不建议大量食用龙眼，因为龙眼中含有一定的糖分，如果食用过量，会导致血糖升高，影响胎儿的健康。
2.避免带壳食用
带壳的龙眼中，可能会存留一些细菌和微生物，对于孕妈妈的身体健康可能会产生不利影响。因此，孕妈妈应该将龙眼剥壳后再食用。
3.避免食用龙眼核
龙眼核具有滋补功效，但由于其中含有较高的镉元素，长期食用可能会导致人体铅中毒或其他健康问题。因此，孕妈妈在吃龙眼时要注意将核坚果捡出。
尽管龙眼是一种营养丰富的食物，孕妈妈在食用之前还是需要谨慎。如果您在孕期出现不适，请及时就医。
