宝宝感冒、发烧和上火都是常见的小儿疾病，在这些时候，合理的饮食对于宝宝的康复起到了至关重要的作用。接下来我们来了解一下，在宝宝出现这些症状时要给宝宝吃些什么。
宝宝感冒、发烧应该吃什么？
当宝宝感冒、发烧时，需要给宝宝食用清淡易消化的食材，如米粥、面条、蒸鸡蛋、蒸鱼等清淡的流质食物。同时，应该避免给宝宝食用过于油腻、辛辣和难以消化的食物，例如香肠、火腿、辣椒、烧烤等。
此外，在宝宝出现感冒和发烧的时候，建议给宝宝食用一些具有退热和祛燥的食材，例如芦荟、绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜等。同时，要保证宝宝的体内水分充足，可以给宝宝喝些清淡的饮料，例如白开水、淡盐水、豆浆、酸奶等。
宝宝上火应该吃什么？
当宝宝出现上火症状时，应该给宝宝食用一些具有清热解毒和降火的食材。例如，可以给宝宝食用一些清淡的蔬菜和水果，例如黄瓜、冬瓜、西瓜、苹果、西红柿等。同时，还可以给宝宝食用一些具有清热解毒功效的食材，例如绿豆、芦荟、菊花等。
不过，需要提醒的是，当宝宝感冒、发烧或者上火时，家长不要过度给宝宝食用中药或者草药，因为草药的使用需要有专业医生的指导，否则会导致不良反应。
总之，当宝宝出现感冒、发烧和上火等症状时，要给宝宝食用清淡、易消化和具有清热解毒和降火等功效的食材，这样才能尽快恢复健康。如果宝宝症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
