宫内缺氧是一种非常危险的情况，需要及时采取有效的措施来解决。如果您发现自己的胎儿八个月宫内缺氧，可以考虑以下措施：
1.感受宝宝的动作是否正常：宝宝的活动可以很好的反映出缺氧的情况，如果宝宝的动作比以往少了，或者更加弱小，那么很可能是宝宝缺氧了。
2.及时就医：如果您怀疑出现了宫内缺氧情况，应该及时就医。请马上到医院寻求专业医生的帮助和指导。医生可以给宝宝提供最好的医疗保障和治疗。
3.加强自己和宝宝的营养：在这个时期要注意多吃一些富含营养的食品，如蔬菜，水果和蛋白质。适量使用营养补剂也可以有益于宝宝的身体发展。
4.处理心理压力：如果您怀疑宝宝正在经历宫内缺氧，肯定会给自己带来很大的心理压力。应该在此时注意调节自己的情绪，保持理性，清晰思考，做好应对的准备。
5.接受专业的检查：如果怀疑宝宝出现了宫内缺氧情况，应该进行专业的检查，以确定问题的严重程度和确定治疗的方案等问题。
总之，如果您发现自己的胎儿八个月宫内缺氧，不要慌张。及时采取有效的措施，如就医，加强营养和调节自己的心态，可以保证初步的情况得到有效的控制和改善。
