宝宝头上光出汗是常见的现象，其原因可能与以下几个方面有关：
1. 外界环境因素：宝宝的头皮较为敏感，当环境温度过高或炎热时，会导致宝宝头上光出汗。此外，室内空气干燥、灰尘多、空调过度等因素也可能导致宝宝头上出汗。
2. 宝宝身体状态：宝宝身体状态不佳也可能导致头上出汗。例如，宝宝可能感到不适、感冒、发热等等。
3. 外界刺激：宝宝的头发柔软且容易受到外界刺激，如摩擦或者摆脱帽子等都有可能引起头上出汗的现象。
4. 饮食习惯：宝宝的饮食习惯可能也与头上出汗有关。如果宝宝吃得太多或者空腹，都有可能引起头上出汗。
如果宝宝头上光出汗的现象并不频繁或严重，父母可以通过以下方法缓解：
1. 保持室内通风：保持室内空气流通，保持室内湿度适宜，可以减少宝宝头上出汗的现象。
2. 睡前洗澡：帮助宝宝洗澡，使其身体清洁舒适，洗完澡之后可以用干毛巾用力擦干宝宝头发，防止头上出汗。
3. 注意饮食：父母要注意宝宝的饮食习惯，让他吃得适量且定时定量，避免吃得过饱或空腹。
4. 着装宜选：宝宝的衣服宜选用棉质材料，以保持透气性，尽可能避免紧身衣服的使用。
如果宝宝头上光出汗频繁、严重影响到宝宝的生活质量，建议及时带宝宝去医院进行检查，明确病因，对症治疗。
