三个月宝宝的喉咙和喉泡的发育还不完善，容易呛奶，因此我们需要做好以下几点：
1. 让宝宝平躺下睡觉。如果宝宝仰着头睡觉，少量的奶水可能会流回食管和喉咙中，导致呛奶的风险增加。因此，建议将宝宝放在平躺的姿势下，同时可将床垫垫高头位，让宝宝的头部略微高出身体。
2. 让宝宝打嗝。宝宝喝奶后，如果没有及时打嗝，也容易导致呛奶。因此，喂完奶后需要帮助宝宝打嗝，让多余的气体从身体中排出。
3. 确保奶嘴流速适当。不同的奶嘴流速不同，一般根据宝宝的年龄和喂奶量来选择。如果奶嘴流速过快，容易使宝宝一次喝太多奶，增加呛奶的风险。
4. 监管宝宝的喂奶。喂奶的时候，要注意观察宝宝的状态，如果宝宝吸得快或猛，应该及时调整奶嘴，保证奶水的流速和量合适。
5. 不要抱着宝宝睡。抱着宝宝睡不仅容易让宝宝呛奶，还有窒息的风险，因此不要养成这种习惯，应该让宝宝自己睡在床上。
总之，在宝宝三个月大的时候，要特别注意呛奶的风险，并采取相应的措施保护宝宝的健康。
