对于3岁的宝宝来说，维生素D是非常重要的一种营养素。它可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的健康发育。不过，在选择合适的维生素D补充剂时，还需注意以下几个方面。
首先，建议选择口服维生素D片或滴剂。这种方式可以方便宝宝吞咽，对于年龄较小的宝宝来说，还可以使用滴剂。可以把滴在乳房、奶嘴或勺子上，方便宝宝服用。
其次，需要在正确的剂量范围内使用。一般来说，3岁以下的宝宝每天需要的维生素D剂量为600～1000IU，具体剂量还需参考宝宝的年龄、身高、体重等因素。建议在医生或营养师的指导下，合理地选择合适的剂量。
最后，建议购买品牌可靠、质量有保证的维生素D补充剂。可以选择医院或正规药店销售的产品，同时注意检查产品的保质期和生产日期，避免食用过期或质量不佳的产品。
综上所述，对于3岁的宝宝来说，正确选择口服维生素D片或滴剂，并在医生或营养师的指导下合理补充，有助于促进宝宝的骨骼健康发育。
