胎儿的正常胎心率通常在每分钟120-160次之间。因此，根据您提供的信息，12周胎心率159属于正常范围内。胎儿的胎心率可以受到多种因素的影响，如孕妇的体位、胎儿的活动水平及孕妇的情绪状态等。在怀孕期间，经常进行产前检查可以确保胎儿的正常发育和健康。
胎心率高低与孕妇的生活方式也有很大的关系，如：
1. 饮食 保持均衡的饮食，远离烟酒、辛辣刺激性食物、高糖、高脂等食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
2. 运动 孕妇适当参加体育锻炼，增加胎儿的氧气供应，同时保持心情愉悦。
3. 休息 孕妇应该保持足够的休息时间和质量，保证胎儿的发育和孕妇的身体健康状况。
4. 情绪状态 孕妇应该保持放松的心态，缓解压力，避免过度紧张和情绪波动，对胎儿的成长有好处。
综上所述，12周胎心率159并不算高，只是在正常范围内。孕期注重饮食营养、适当运动和充分休息，保持良好的心情和情绪状态，对胎儿的成长和健康有重要的保障。同时，还需要定期进行产前检查，以便及时发现和处理胎儿异常情况。
