对于顺产的宝宝，建议从出生后1个月开始补充钙，至少持续到6个月或1岁以后。母乳喂养的宝宝可以在母乳中获取足够的钙。但是，如果母乳不足或宝宝是人工喂养的，就需要额外的钙补充。
在第一个月内，宝宝可以通过脐带血中的钙储备获取足够的钙。但在这一时期，宝宝的骨骼是在迅速发育的阶段，因此需要更多的钙。在第2个月开始，应开始补充维生素D和钙，可以选择浓缩的液体维生素D和钙配方。很多钙补充品都包含维生素D。另一种常见的钙补充方式是在宝宝喝奶时添加钙剂。
在宝宝6个月到1岁期间，需要更多的钙来支持身体的生长和发育。这段时间的钙需求量比出生后第1个月要高，建议每天摄入400-600毫克的钙。在宝宝开始吃辅食后，可以添加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼和绿色蔬菜等。但需要合理搭配，不要过度依靠某种食物，以免影响宝宝的消化和吸收。
总之，钙是宝宝健康成长所必需的，建议在出生1个月后开始补钙，并在母乳不足或宝宝人工喂养时选择适当的补钙方式。同时，宝宝在6个月到1岁的期间需要更多的钙，也要注意搭配富含钙的辅食。如果有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生或营养师。
