孕初期是孕妇和胎儿生长发育的关键时期，这个时候的胎儿特别容易受到外界环境的影响。平躺是孕妇常见的休息方式，但是如果时间过长会导致胎儿缺氧，那么孕初期平躺多久会导致胎儿缺氧呢？
一般来说，建议孕妇每次平躺不超过30分钟，因为如果平躺时间过长，会影响到腹部血液循环，导致胎儿供氧不足，出现缺氧的情况。而孕初期的胎儿由于自身发育情况还不完善，所以更为脆弱，容易受到平躺过久的影响。
胎儿缺氧会导致很多严重的后果，包括神经系统及身体各个器官的功能发育异常等。特别是孕初期，缺氧可能还会引起流产、畸形等问题，严重情况甚至会危及母婴生命健康。
因此，建议孕妇在孕初期尽量避免过长时间的平躺，可以选择侧卧或坐姿休息，或者进行适量的体育锻炼，增加体力活动，促进血液循环，有利于胎儿正常发育。同时，孕妇还应该注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，保证充足的睡眠和放松身心，为孕期平稳度过打下良好基础。
