宝宝的营养需要从多个方面来补充，其中维生素也是很重要的一部分。维生素在人体内担任着各种不同的功能，帮助身体发育和增强免疫系统，保护眼睛和皮肤，还有助于维持身体和心理健康。所以维生素的摄入对于宝宝的健康成长是非常关键的。
下面列出宝宝应当补充的几种重要的维生素：
1. 维生素D
维生素D是宝宝生长中不可缺少的一种维生素，因为它有助于身体吸收钙和磷。缺少维生素D会导致婴儿骨质疏松症和佝偻病等疾病。所以，宝宝需要在医生的建议下每天服用400-1000 IU的维生素D补充剂。
2. 维生素C
维生素C可以促进肌肉和骨骼的健康发展，同时也有助于加强免疫系统。从新鲜的蔬菜和水果中获得维生素C就可以轻松满足宝宝的需求，如橙子、草莓、红辣椒、胡萝卜等。
3. 维生素A
维生素A对于眼睛的健康发展非常重要，同时也有助于保护皮肤和呼吸道的健康。新鲜的水果和蔬菜（像甜菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等）中都含有丰富的维生素A。
4. 维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，能够帮助身体减缓细胞老化和降低患癌症的风险。维生素E可以从富含脂肪的食物（如坚果、种子和植物油）中获得。
总的来说，宝宝不能单纯的只通过维生素来获得全部的营养，需要在饮食中适当的搭配，膳食营养均衡。当宝宝的饮食不能满足他所需的营养时，医生可能会建议在饮食中添加维生素补充剂来帮助确保宝宝的身体健康，但是宝宝的维生素摄入量还是需要严格控制，过多的维生素摄入同样会对宝宝的身体造成问题。
