宝宝发烧时，最好的饮食选择是清淡易消化的食物，特别是粥。粥不仅可以滋润口腔，还能够帮助宝宝补充水分和营养成分，增强宝宝的消化能力，促进身体恢复。
发烧时，宝宝的身体消耗较大，往往会出现食欲不振和口干舌燥等情况，这时候适当的食物摄入，能够缓解宝宝的症状。同时，喝粥可以多次分小口进食，缓解宝宝肠胃的负担，避免消化不良。同时，粥中含有的营养成分可以帮助宝宝体内营养平衡，恢复正常代谢功能。
但是需要注意的是，粥不能完全取代对追求全面均衡饮食的重视。纯粥缺乏某些营养成分，因此建议在稀饭中添加些许新鲜蔬菜和鱼、肉类配料，这不仅能够增添营养成分，还有助于提高味道。但需要注意的是，不宜添加过多难于消化和吸收的食材，避免加重宝宝消化负担。
总的说来，在发烧时选择吃易消化的粥是一个不错的选择。不仅可以改善宝宝的口干舌燥和食欲不振的症状，还能够缓解宝宝肠胃负担，有利于身体恢复。但是，需要注意配合其他食物补充全面营养元素。同时，家长在为宝宝选择食物的过程中，还要坚持量力而行，适量增减食量，防止宝宝饮食过度或者不足，保证营养摄入和消化平衡。
