胎心率是指胎儿心跳频率，是衡量胎儿健康的重要指标之一。正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟左右，但是有时候会出现胎心率过高的情况，该如何处理呢？
首先，要明确引起胎心率过高的原因。有些原因是正常的，如宝宝的运动或者妈妈进食、喝冷水等刺激。但也有一些情况需要引起注意，比如贫血、缺氧、胎盘前置或胎盘剥离等。如果是胎儿宫内窘迫，会使胎心率增高，这种情况应该立即就医。
应该根据不同情况采取不同的应对措施。若是因为妈妈的过度运动、疲劳等造成的，应该在日常生活中注意休息，保持心态平和。若是因为孕期生活饮食方面引起的，应该注意饮食调理，多吃一些蛋白质、维生素等有助于健康的食物。如果胎儿的心率一直不能降下来，就需要及时到医院就医，接受专业医生的治疗。
总的来说，当发现胎心率总是高的情况，要尽早找到原因，对症治疗，问题不大的情况下也不必过度紧张，适当调整生活方式，注意饮食习惯，积极参加孕期保健活动，保持良好的心态即可。
