宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持,因此每日摄入足够的钙质十分关键。虾片是一种含有丰富钙质的食品,因此可以用来制作补钙汤。
准备材料:
1.宝宝虾片150克
2.去骨猪肉300克
3.绿豆100克
4.枸杞子适量
5.盐适量
6.清水适量
步骤:
1.绿豆洗净浸泡半小时,虾片用水泡软。
2.锅中倒入适量水,放入虾片和去骨猪肉煮沸去血水。将肉捞出过凉水后切小块备用。
3.将绿豆和肉块放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮。
4.熬煮30分钟后放入枸杞子和虾片,再熬煮10分钟左右即可。
5.最后加适量盐进行调味即可。
温馨提示:
1.在煮过程中可以根据需要增加或减少水量,掌握好绿豆的软硬度。
2.建议选择没有味精添加剂的虾片,保持食品的健康营养。
3.建议婴儿6个月以上可以适量食用,婴儿开始进食固体食物后可增加虾片的用量。