补钙是宝宝生长发育的必需元素,而补钙辅食粥则是补钙的好选择。以下是一岁宝宝补钙辅食粥的做法。
材料:
-米粉:1勺
-天然海藻粉:0.5勺
-椰子糖:少许
-水:适量
步骤:
1.将适量的米粉倒入碗里。
2.逐渐加入适量的水,搅拌均匀。
3.将搅拌均匀的米粉糊过筛,筛去颗粒和杂质,得到清澈的米汤。
4.将米汤倒入锅中,加入适量的天然海藻粉,搅拌均匀。
5.开中火,不停的搅拌至粥煮至浓稠。
6.加入适量的椰子糖,煮沸后,就可以关火了。
7.等待粥凉了,即可喂给宝宝食用。
注意事项:
1.选择优质、天然的海藻粉,有助于宝宝增强免疫力和促进骨骼发育。
2.椰子糖应该是少量的,并且应该是天然的糖。
3.这个补钙粥不应该作为一日三餐的主食,而应该是辅助食品,和其他食物一起协助宝宝补钙。
4.宝宝食用之前一定要等待凉透,确保不会烫伤宝宝的嘴巴。
总结:
一岁的宝宝需要适当的补钙,而补钙辅食粥则是好的选择。在为宝宝制作这种粥的时候,我们需要选择优质、天然的材料,力求粥内含有的营养成分比较全面。量力而行,每一次制作之前,要非常谨慎,确保有足够的时间、有足够的心思为这道食物做好准备。