对于刚刚出生不久的婴儿来说，补充钙质非常重要。婴儿在出生之前，对母亲体内的钙质进行了大量吸收，而出生后，摄取足够的钙质才能让骨骼和牙齿正常发育。但是在1岁以内的小宝宝，特别是5-10个月的宝宝，由于肠胃道功能未完全成熟，容易出现吸收不良的状况，因此需要更加注意钙质的补充。
以下是几种补充钙质的方法：
1. 给宝宝喝奶：婴儿最主要的来源是母乳或者奶粉。母乳可以满足宝宝的所有营养需求，包括钙质。但是如果母乳中的钙质不足，可以在医生的建议下，给宝宝换一种富含钙质的奶粉。
2. 泡枸杞汤或者紫苏汤喝：如果母乳或者奶粉中的钙质不足，可以考虑在饮食中加入一些富含钙的食物。枸杞和紫苏是两种富含钙质的食物，可以煮成汤给宝宝喝。
3. 食用富含钙质的食物：补钙最好的方式就是让宝宝食用富含钙质的食物。富含钙质的食物主要有鱼、豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜、虾皮等。但是，需要注意的是，饮食不要过度强调补钙，应该让宝宝的饮食多样化，并且不要因补钙而破坏宝宝的消化系统。
4. 让宝宝多晒太阳：日光可以帮助宝宝体内合成维生素D，帮助钙质的吸收。但是需要注意的是，不要在太阳最强烈的时候晒太阳，也不要让宝宝暴露在阳光下太长时间。
总之，对于1万多天的宝宝来说，补充钙质是至关重要的。在给宝宝补充钙质的同时，也要注意饮食的多样性和均衡性，让宝宝健康成长。同时，在补充钙质之前，最好咨询儿科医生的意见。
