宝宝发热出汗是身体在调节体温，这时候如果能退烧出汗，那代表宝宝身体的自身免疫系统起到了作用，可以减轻宝宝的不适感。但是，宝宝发烧出汗是身体的一种应激反应，很容易就会消耗宝宝的体力和能量，所以睡眠对宝宝恢复身体健康也是非常重要的。
当宝宝发烧出汗，家长可以采取以下措施：第一，给宝宝多喝水，加强水分补充，帮助宝宝保持水分和电解质平衡，维持人体正常代谢；第二，降温退烧，可以用温水擦浴或者毛巾敷额的方式降温；第三，服用适量药物，如对乙酰氨基酚等退烧药物。
除了这些，宝宝也需要充足的睡眠。因为睡眠不仅能协助身体恢复正常体温，还能帮助宝宝消耗体内废热。同时，睡眠也能帮助宝宝减轻身体的压力和疲劳感，提高免疫力，从而更快地恢复健康。因此，即使宝宝出汗退烧，也要尽可能地保证良好的睡眠习惯，让身体可以得到更好的恢复。
