婴儿仰睡是一个被推荐的方法，以防止SIDS（婴儿猝死综合症）的发生。尽管如此，父母在为自己的宝宝选择睡姿时，仍然需要谨慎考虑到相关的风险和因素。在下面的文章中，我们将讨论一些调整婴儿仰睡的方法。
1. 找一个安全的睡眠位置
在确保婴儿安全的睡眠位置之前，父母应该尽量减少相关的风险和危险。婴儿床应该是一个严格遵循安全标准的地方，没有多余的被褥，婴儿的周围应该是平坦的，避免婴儿掉入床沿陷入危险。婴儿应该置于固定的舒适的位置，防止摇晃和失去平衡的危险，哪怕有监护人或者父母在身边。
2. 给婴儿选择合适大小的被子和枕头
作为父母，我们应该将婴儿的睡眠舒适度放在第一位。对于年幼的婴儿，不建议使用枕头。不同于成年人，一个不合适的枕头不但会引起颈椎的问题，还会危及婴儿的生命。同样的，被子也应该按照婴儿的大小来选用。一个太大或者过厚的被子，不仅不那么安全，还会让婴儿觉得难受。最好的做法是选择一个恰好合适大小的睡袋来保持婴儿的温暖和舒适度。
3. 监测翻身的情况
通常在五个月左右，婴儿会开始翻身。一旦婴儿可以自己翻身，就再也不需要被施予过多的干预了。但在婴儿翻身前，父母应该选择对他的睡姿进行监测，以确保他的安全性。当你发现婴儿发生了翻身，请将他调整回到安全的仰睡姿态。
4. 保持有趣的环境
如果你让婴儿感到乏味和无聊，他就可能抵触仰睡。创造出一些安静的环境和其他刺激婴儿感觉良好的方法，将有助于让他安静地入睡，并保持睡眠质量。
在调整婴儿的仰睡时，我们应该学会考虑到婴儿的安全和舒适度。虽然仰睡是一个避免SIDS的很好的方式，但是在选择婴儿的睡姿时，我们应该始终遵守安全协议，确保他们在睡眠中的安全。
