一岁半的宝宝处于生长发育阶段，钙是身体发育的重要物质之一。如果缺乏钙，孩子的骨骼发育和牙齿生长可能会遭受损失。因此，保证宝宝每天摄入足够的钙质十分关键。那么，一岁半的宝宝怎样补钙呢？
1. 牛奶：牛奶是富含钙质的食品之一。一般建议1岁半的宝宝每天饮用约400毫升的全脂牛奶或其他富含钙质的奶制品，比如酸奶、奶酪等。
2. 鱼类：鱼类也是富含钙质的食品之一。可以让宝宝食用一些鲜鱼或罐头鱼，例如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼等。
3. 豆类：豆类也是富含钙质的食品之一。适量让宝宝吃豆类制品，例如豆腐、腐竹、黄豆等，都是补钙的好选择。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有很高的钙含量，可以适量让宝宝食用，例如花菜、大白菜、菠菜等。
5. 食品补钙：可以选择一些富含钙质的食品，例如海鲜、虾皮、芝士、芝麻等等。这些食品可以增加宝宝的钙质摄入。
总之，一岁半的宝宝需要适当增加钙的摄入量。饮食中应多摄入富含钙质的食品，做到膳食搭配合理。同时，出于安全考虑和防止过量钙摄入引起的问题，不建议给宝宝口服钙片等补钙保健品。如果您担心宝宝缺钙或摄入不足，可以咨询医生或营养师。
