一岁宝宝是生长发育的关键时期，而维生素C是维持生长发育必不可少的营养物质之一。因此，对于一岁宝宝来说，补充足够的维生素C是非常必要的。
首先，维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护宝宝的细胞免受自由基的损伤，维护宝宝的健康。其次，维生素C能够促进铁的吸收和利用，预防贫血的发生。同时，维生素C也能够参与到蛋白质的合成过程中，有助于宝宝身体各个器官的正常发育。此外，维生素C对于宝宝的免疫系统也有很大的帮助，能够提高宝宝的抗病能力，增强对于各种疾病的抵抗力。
然而，对于一岁宝宝来说，补充维生素C也并非越多越好。一般来说，每天约需50-60毫克的维生素C即可满足一岁宝宝的需求量。此外，过量摄入维生素C可能会影响宝宝机体的吸收和代谢，进而影响到宝宝的身体健康。
因此，家长需要根据宝宝的实际情况来进行补充维生素C的措施，一般来说，新鲜的水果和蔬菜是最好的来源，例如橙子、西红柿、草莓等含有丰富维生素C的食物。除了饮食，家长也可以进行适量的维生素C补充，例如使用维生素C口服液或维生素C泡腾片等，但一定要谨慎使用，避免出现过量或过敏等不良反应。
综上所述，针对一岁宝宝是否需要额外补充维生素C，还需根据实际情况进行判断，适量补充维生素C可以帮助宝宝提高身体免疫力，增强身体健康。而过度补充或摄入过多的维生素C则可能会对宝宝产生不利影响，家长需要注意。
